Como é ter um burnout?
Olá pessoas, como vocês estão? Hoje eu vou falar da minha experiência do que é sofrer de um burnout, até porque eu to no meio do processo para confirmar que estou com um, pois todos os sintomas indicam que sim. Foto de Hernan Sanchez na Unsplash Uma das coisas que o meu psicólogo disse é que muitas pessoas, inclusive na internet, sempre vão dizer que você está com depressão se você pronunciar que anda extremamente exausto e com vontade de dormir o tempo todo. Ele disse que isso é quase um pensamento automático, de que todo mundo vai te rotular dessa maneira, só que muitas vezes não se trata disso. Eu inclusive confesso que achei que era, só que ele me mostrou que o burnout geralmente ocorre quando o trabalho ocupa a maior parte do nosso tempo (o meu eu CLT saúda o seu eu CLT) à ponto de que mesmo nos momentos de lazer nós sentimos que precisamos estar fazendo algo produtivo e isso tudo é o grande combustível para colapsarmos. Sim, eu passei por isso, tentei fazer outras coisas como fo...
